Se você está em busca de uma vida mais saudável, tranquila e feliz, está no caminho certo. Praticar Yoga regularmente, além de trazer benefícios para o bem-estar físico, auxilia no controle do estresse e da ansiedade, promove o aumento do foco e da concentração e apresenta caminhos para o autoconhecimento.
Posturas corporais, exercícios respiratórios, dentre outras técnicas, compõem uma sessão de Yoga. Quando conjugadas e bem orientadas estas técnicas oferecem o equilíbrio entre corpo e mente.
O Sesc Paraná conta com uma equipe de profissionais altamente qualificados esperando por você!
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