07/10/2026 | 14h às 16h
Sesc Ponta Grossa
Um encontro voltado aos cuidados com a alimentação e a saúde durante os dias de temperaturas mais elevadas, conduzido pela nutricionista da unidade. Serão apresentadas orientações práticas sobre hidratação, escolhas alimentares leves e equilibradas, conservação dos alimentos e hábitos que contribuem para o bem-estar e a disposição no verão.
A programação será complementada por uma oficina de ioga, proporcionando um momento de movimento, relaxamento e conexão com o corpo. Também serão realizadas aferição de pressão arterial e glicemia, acompanhadas de orientações gerais de saúde, incentivando os participantes a conhecerem e cuidarem melhor da própria saúde.
Um momento de informação, cuidado e bem-estar, reunindo alimentação, atividade física e prevenção.
