05/10/2026 | 14h às 16h
Sesc Ponta Grossa
Uma palestra leve e acolhedora que convida os participantes a refletirem sobre o envelhecimento como um processo natural, cheio de possibilidades, descobertas e novas experiências. A partir do tema do autocuidado, serão abordadas atitudes simples que contribuem para o bem-estar físico, emocional e social em diferentes fases da vida.
O encontro destacará a importância de cuidar de si, respeitar os próprios limites, manter vínculos, cultivar momentos de prazer, cuidar da saúde e valorizar a própria história, reforçando que o autocuidado não está relacionado apenas à aparência, mas também à forma como cada pessoa se relaciona consigo mesma e com os outros.
A proposta é estimular uma reflexão positiva sobre o envelhecer, valorizando a autonomia, a autoestima e a qualidade de vida, mostrando que cada fase da vida pode ser vivida com cuidado, propósito e novas possibilidades.
