03/10/2026 | 9h às 10h
Sesc Bela Vista do Paraíso
Uma atividade pensada especialmente para o público idoso, com exercícios suaves e acessíveis que ajudam a melhorar a mobilidade, aliviar tensões e aumentar a qualidade de vida.
Conduzido em ritmo leve e seguro, o encontro incentiva o cuidado com o corpo e o prazer do movimento, fortalecendo a autonomia e promovendo momentos de bem-estar e socialização.