O “Método Pilates” é um tipo de exercício físico que une a flexibilidade, mobilidade, força e resistência muscular numa atividade leve e prazerosa.
Sua prática regular traz melhoras às condições musculoesqueléticas, articulares, posturais e associadas à coluna vertebral.
Pilates com aparelhos chegou ao Sesc Portão! Convide seus amigos e familiares e venha dar um salto na sua qualidade de vida!
*Ambiente climatizado
Horário de funcionamento: Turmas de Segunda a Sexta das 7:30h às 12:30h e das 16:30h às 21:35h
Cursos em Sala de Pilates com Aparelhos
