O “Método Pilates” é um modelo de exercícios físicos que une a elasticidade, a força e a resistência muscular numa atividade leve e prazerosa. Sua prática regular traz melhoras às condições cardiorrespiratórias, articulares, à postura e à coluna vertebral.
Convide seus amigos e familiares e venha dar um salto na sua qualidade de vida!
Vagas: 04 alunos por turma
Idade: À partir dos 12 anos
Benefícios
- Correção postural
- Flexibilidade
- Consciência corporal
- Fortalecimento muscular
Cursos em Pilates com Aparelhos
