Calistenia vem do grego khallos (belo) e sthenos (força), a atividade consiste em um exercício funcional que utiliza o próprio peso corporal para construir força e resistência muscular sem o uso de equipamentos específicos.
Localizada no 5º andar da Unidade do Centro, a Sala de Calistenia contempla um espaço amplo arejado e com acessórios que facilitam e auxiliam na obtenção de seus objetivos, além disso contamos com a melhor equipe de profissionais para tornar seu treino o mais prazeroso o possivel!
Benefícios da Calistenia
- Resistência física;
- Aumento da massa muscular;
- Aumento da flexibilidade e do equilíbrio corporal;
- Reduz o percentual de gordura;
- Melhora a frequência cardíaca;
- Favorece o metabolismo;
- Os resultados favorecem o corpo inteiro;
Venha conhecer a modalidade!!
Cursos em Sala de Calistenia
