19/10/2026 | 15h às 16h
Sesc Marechal Cândido Rondon
Como parte da programação da Semana da Pessoa Idosa, o Sesc promove o evento Movimento e Convivência: Aulão de Pilates Solo, uma atividade especialmente pensada para incentivar a prática de exercícios físicos, o bem-estar e a qualidade de vida na maturidade.
O aulão proporcionará momentos de movimento, alongamento, fortalecimento muscular e conscientização corporal, contribuindo para a promoção da saúde e da autonomia dos participantes.
Além dos benefícios físicos, a atividade também favorece a convivência, a socialização e a troca de experiências, fortalecendo vínculos e incentivando um envelhecimento ativo e saudável.
Ao final da atividade, os participantes poderão desfrutar de um saboroso coffee break, mais um momento de confraternização e socialização entre o grupo.