A palestra Caminhos de Consciência: Saúde Mental e Longevidade, com a Monja Coen, encerrou o primeiro dia de atividades no Centro de Eventos Positivo, no Parque Barigui. Ela trouxe alguns preceitos do budismo para uma vida mais presente e plena. “Precisamos perceber os nossos processos mentais da mesma forma que percebemos o nosso corpo. Se está doendo a perna, se está doendo o braço, também precisamos perceber quando os nossos processos mentais estão doendo”, frisou.
Para ela, além do adoecimento mental, preocupações do cotidiano também trazem alguns alertas. “Que bom que eu tenho uma mente que se preocupa, que fica ansiosa, que às vezes se entristece. Tudo isso faz parte da nossa existência humana. A questão é: como eu cuido disso? Como procuro atividades de autoconhecimento? E acho que isso é algo muito importante que o Sesc e o Senac promovem: atividades que nos ajudam a sair desses estados alterados de consciência. Porque o nosso estado natural é um estado de equilíbrio, neutro — nem mais, nem menos. Por isso, precisamos de apoio físico e mental para retornar ao nosso eixo de equilíbrio. E esse eixo é físico também. Quando alinhamos o corpo, alinhamos a vida para uma longevidade saudável”, completou.