As academias do Sesc Paraná oferecem um programa de exercícios físicos tendo em vista o objetivo de proporcionar aos seus praticantes qualidade de vida, fortalecimento, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, condicionamento físico entre outros aspectos do treinamento. A elaboração dos métodos de treinamento e o acompanhamento durante a execução ocorrem sob a orientação de profissionais especializados focando nas necessidades específicas, objetivos e interesses de cada aluno.
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Idade mínima: 12 anos.
2ª a 6ª: 6h20 às 21h30 e sábados: 7h30 às 11h20