Minha motivação para começar a frequentar a academia veio de dois fatores pessoais. Por um lado, eu percebi a importância de cuidar da minha saúde física e mental. Queria ter mais energia no dia a dia, melhorar minha disposição e me sentir mais confiante comigo mesmo. Além disso, buscava uma forma de aliviar o estresse e sair da rotina. Outro ponto que me incentivou foi a vontade de adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Sempre admirei pessoas que se dedicam a sua saúde física e mental,e vi na academia uma oportunidade de me tornar alguém assim. Eu sabia que os resultados não viriam da noite para o dia, mas estava disposta a começar, passo a passo, em busca de uma versão melhor de mim mesmo. Por isso estou aqui para recomendar a Academia do Sesc para pessoas que, assim como eu, buscam melhorar sua saúde física e mental.

FABIANE IVONE BIEGER ZANATTA

Com essas atividades percebo que tenho mais disposição, tenho bom relacionamento com as outras alunas e isso fez com que o meu ciclo de amizade aumentasse. Ao longo desses anos, todos os colaboradores da unidade, central de relacionamento, serviços gerais e claro os orientadores da academia foram excelentes no atendimento comigo”

Ednea Aparecida Zorzenão Arachiro Santana Zorzenão

Gostaria de expressar minha sincera gratidão ao SESC por me proporcionar o incentivo e os recursos necessários para retomar o caminho rumo ao meu peso ideal e bem-estar, algo que havia perdido desde a pandemia. Os programas e iniciativas promovidos pela instituição não apenas despertaram minha vontade de cuidar mais de mim mesma, mas também me ofereceram um ambiente acolhedor e cheio de possibilidades para alcançar meus objetivos. Com a musculação, aulas de jump, spinning e pilates eu pude voltar ao meu peso e consegui eliminar 18 kg nesses dois anos de SESC

JULIANA ANDRADE MONTANINI DE FREITAS

Comecei a frequentar a academia em 2014 após um cirurgia no quadril para fortalecimento muscular. Voltei a jogar vôlei através de amizades feitas na academia e continuo treinando desde então para atingir meus objetivos. A academia tem um ambiente super agradável e familiar, tanto que nesse ano trouxe meu pai para treinar junto comigo.

ULIANA SYSAK

Estou com o SESC de Arapongas desde sua inauguração, em 2022, e ao longo desses anos percebi grandes melhorias na minha saúde. Hoje me sinto mais disposta para as atividades diárias e mais alegre. Gosto do ambiente familiar e confortável; quando venho treinar, sinto-me em casa. Os orientadores são sempre muito atentos e cuidadosos, corrigindo minha postura e me motivando a todo momento. O espaço é amplo, bem localizado e oferece um ambiente agradável. Além disso, nunca fico na mesmice dos mesmos exercícios, pois os orientadores sempre alteram meu treino para torná-lo mais interessante e prazeroso. Por ser próximo à minha residência, nunca deixarei de aproveitar os serviços do SESC.

Magda Aparecida Molina Quessada