Sesc Medianeira

PROFISSIONAIS


Douglas

Principais áreas de atuação: condicionamento físico, treinamento desportivo, avaliação física, musculação e aulas coletivas.

Michele

Principais áreas de atuação: condicionamento físico, treinamento individualizado, treinamento esportivo e avaliação física.

ATIVIDADES


  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:30 Alongamento   Ginástica Mix   Ginástica Mix  
10:00 Pilates   Pilates      
14:00   Ginástica Mix   Ginástica Mix    
15:30 HIIT   HIIT      
16:00 Pilates   Pilates      
18:15         Fortalecimento  
18:30 Ginástica Mix HIIT Fortalecimento Ginástica Mix Ritmos  
19:00         Alongamento/Relaxamento  

Observações:

  • Programação sujeita a alterações.
  • No momento da inscrição é obrigatório o preenchimento da Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) ou, em casos específicos, é obrigatória a apresentação do atestado médico indicando aptidão para a prática de exercícios físicos, atividades físicas ou similares.

360º


Sesc

Medianeira


Endereço:
Rua Riachuelo 1791

Telefone:
3240-3600

Horário de Funcionamento:

Segunda a Sexta: das 06h às 22h
Sábado: das 06h às 13h
Horário promocional: das 09h às 18h