PROFISSIONAIS
Bianca
Principais áreas de atuação: musculação, condicionamento físico e treinamento personalizado.
Caroline
Principais áreas de atuação: Prescrição de exercícios físicos com ênfase em reabilitação física, saúde e musculação.
Guilherme
Principais áreas de atuação - Prescrição de exercícios físicos voltados a musculação e a saúde, Avaliação física.
ATIVIDADES
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Circuito Funcional / HIIT | Pilates Solo / Core / Mobilidade | Circuito Funcional / HIIT | Pilates Solo / Core / Mobilidade | ||
| 16:00 | Circuito Funcional / HIIT | Core / Mobilidade | Circuito Funcional / HIIT | Core / Mobilidade | ||
| 18:45 | Circuito Funcional / HIIT | Core / Mobilidade | Desafio Semanal | Circuito Funcional / HIIT | Core / Mobilidade |
Observações:
- Programação sujeita a alterações.
- No momento da inscrição é obrigatório o preenchimento da Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) ou, em casos específicos, é obrigatória a apresentação do atestado médico indicando aptidão para a prática de exercícios físicos, atividades físicas ou similares.
- Importante: As aulas coletivas estão inclusas no valor da academia, para participar é necessária a passagem pela catraca.
Sesc
Marechal Cândido Rondon
Endereço:
Rua 12 de Outubro, 1700
Telefone:
3284-4350
Horário de Funcionamento:
Segunda a Sexta: das 06h00 às 21h15
Sábado: 13h30 às 17h30
Horário promocional: das 09h às 17h