PROFISSIONAIS
Douglas
Principais áreas de atuação: condicionamento físico, treinamento desportivo, treinamento funcional, musculação e aulas coletivas.
Luana
Principais áreas de atuação : musculação, treinamento funcional e treinamento personalizado.
Murilo
Principais áreas de atuação : musculação, treinamento funcional e treinamento personalizado.
ATIVIDADES
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:15 | Alongamento | Alongamento | Alongamento | |||
| 17:00 | Pilates Solo - Turma 1 | Pilates Solo - Turma 1 | ||||
| 18:10 | Pilates Solo - Turma 1 | Alongamento | Pilates Solo - Turma 2 | Alongamento | ||
| 18:45 | Funcional | Ginástica Localizada | Funcional | Ginástica Localizada | ||
| 19:30 | Jump | Core | Jump | Core | ||
| 20:20 | Calistenia | Bike Indoor | Calistenia | Bike Indoor |
Observações:
- Programação sujeita a alterações.
- No momento da inscrição é obrigatório o preenchimento da Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) ou, em casos específicos, é obrigatória a apresentação do atestado médico indicando aptidão para a prática de exercícios físicos, atividades físicas ou similares.
Sesc
Londrina Norte
Endereço:
Av. Saul Elkind, 1555
Telefone:
3572-7900
Horário de Funcionamento:
Segunda à Sexta - das 7h às 22h
Sábado - das 7h às 13h
Horário promocional: das 10h às 17h