PROFISSIONAIS
Carlos
Principais áreas de atuação: musculação e treinamento funcional.
Downey
Principais áreas de atuação: Treinamento funcional e treinamento desportivo.
Laura
Principais áreas de atuação: aulas coletivas, bike indoor, musculação e treinamento funcional.
ATIVIDADES
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Fortalecimento / Alongamento | Fortalecimento / Alongamento | ||||
| 09:00 | Fortalecimento / Alongamento | Fortalecimento / Alongamento | ||||
| 10:00 | Fortalecimento / Alongamento | Fortalecimento / Alongamento | ||||
| 15:00 | Pilates | Pilates | ||||
| 17:15 | Pilates | Pilates | ||||
| 17:30 | Ginástica Mix | Ginástica Mix | ||||
| 18:15 | Ginástica Mix | Ritmos | Ginástica Mix | |||
| 18:20 | Pilates | Pilates | ||||
| 20:00 | Circuito Funcional |
Observações:
- Programação sujeita a alterações.
- No momento da inscrição é obrigatório o preenchimento da Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) ou, em casos específicos, é obrigatória a apresentação do atestado médico indicando aptidão para a prática de exercícios físicos, atividades físicas ou similares.
360º
Sesc
Jacarezinho
Endereço:
Rua Dois de Abril, 720
Telefone:
3511-2700
Horário de Funcionamento:
Segunda a Sexta: das 06:30h às 21h
Sábado: das 08h às 12h
Horário promocional: das 09h às 17h / das 19h30 às 21h