PROFISSIONAIS
Alegna
Principais áreas de atuação: Pilates, treinamento esportivo, treinamento personalizado e musculação.
Antônio
Principais áreas de atuação: Cross training e treinamento Funcional.
Diogo
Principais áreas de atuação: musculação, bike indoor, treinamento personalizado, esportivo e funcional.
Ewertton
Principais áreas de atuação: Treinamento personalizado, aulas coletivas e ginástica laboral.
Lino
Principais áreas de atuação: musculação, treinamento personalizado, esportivo e funcional.
Roger
Principais áreas de atuação: Musculação, avaliação física e treinamento funcional.
ATIVIDADES
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Funcional | Pilates Solo | Funcional | Pilates Solo | Alongamento | |
| 10:00 | Fortalecimento | Pilates Solo | Fortalecimento | Pilates Solo | Ritmos | |
| 10:30 | Alongamento | Ritmos | Alongamento | Alongamento | ||
| 12:15 | Pilates Solo | Ritmos | Bike Indoor | Ritmos | ||
| 14:30 | Funcional | Ritmos | Pilates Solo | |||
| 15:00 | Alongamento | Alongamento | Pilates Solo | Ritmos | Alongamento | |
| 18:00 | Bike Indoor | Ritmos | ||||
| 18:30 | Ritmos | Funcional | Ritmos | Funcional | Alongamento | |
| 19:00 | Pilates Solo | Bike Indoor |
Observações:
- Programação sujeita a alterações.
- No momento da inscrição é obrigatório o preenchimento da Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) ou, em casos específicos, é obrigatória a apresentação do atestado médico indicando aptidão para a prática de exercícios físicos, atividades físicas ou similares.
- Para as aulas de Cross Sesc, existe a cobrança de valor a parte da mensalidade da Academia. Consulte o SAC para valores de combo para ambas as atividades.
Sesc
da Esquina
Endereço:
Rua Visconde do Rio Branco, 969
Telefone:
3259-1350
Horário de Funcionamento:
Segunda a Sexta: das 06h30 às 21h
Sábado: das 08h às 12h
Horário promocional: 09h às 11h e das 14h às 16h.