PROFISSIONAIS
Alessandro
Principais áreas de atuação: musculação, treinamento funcional e corrida de rua.
Francisco
Principais áreas de atuação: musculação, treinamento funcional, condicionamento físico e Pilates solo
Weslley
Principais áreas de atuação: musculação, treinamento funcional, pilates e aulas coletivas.
ATIVIDADES
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
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13:45 | Alongamento | Alongamento | ||||
14:45 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | ||
17:00 | Jump | Spinning | Spinning | Jump | ||
18:20 | Jump | Ritmos | Spinning | Ritmos | ||
18:40 | Jump | Spinning | ||||
19:00 | Jump | HIIT | Spinning | HIIT |
Observações:
- Programação sujeita a alterações.
- No momento da inscrição é obrigatório o preenchimento da Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) ou, em casos específicos, é obrigatória a apresentação do atestado médico indicando aptidão para a prática de exercícios físicos, atividades físicas ou similares.