CORPO EM MOVIMENTO,
MENTE EM FOCO
VIDA ATIVA,
SAÚDE EM DIA
C O N H E Ç A

ACADEMIA SESC:

EXERCÍCIOS PARA MELHORAR SEU ESTILO DE VIDA

A Academia Sesc oferece programas de exercícios adaptados às suas necessidades e estilo de vida, com uma infraestrutura completa, incluindo musculação, esteiras, bicicletas e uma variedade de acessórios. Profissionais capacitados acompanham cada etapa para garantir mais qualidade de vida, saúde e bem-estar. Além disso, a academia oferece planos especiais com descontos por faixa etária e horários, além de promoções imperdíveis. Agende sua aula experimental e comece a cuidar do seu condicionamento físico agora!

UNIDADES

PLANOS

  • Mensal

    1x

    R$ 69 ,00

    por mês

    1x

    R$ 109 ,00

    por mês

  • Trimestral

    3x

    R$ 65 ,00

    ou 1 x de R$ 195,00

    3x

    R$ 103 ,00

    ou 1 x de R$ 309,00

  • Semestral

    6x

    R$ 62 ,00

    ou 1 x de R$ 372,00

    6x

    R$ 98 ,00

    ou 1 x de R$ 588,00

  • Anual

    12x

    R$ 55 ,00

    ou 1 x de R$ 660,00

    12x

    R$ 87 ,00

    ou 1 x de R$ 1044,00

  • Day Use

    1x

    R$ 10 ,00

    por dia

    1x

    R$ 15 ,00

    por dia

ATENÇÃO!

Os valores não são cumulativos com horários de baixa procura, planos familiares, PCDs, Câmara da Mulher e demais descontos previstos em Portaria Normativa.

Observações

  • Valores válidos a partir de 01/01/2025.
  • No momento da inscrição é obrigatório o preenchimento do Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) ou, em casos específicos, é obrigatória a apresentação do atestado médico indicando aptidão para a prática de exercícios físicos, atividades físicas ou similares.
  • A inscrição poderá ser realizada por clientes com idade a partir de 12 anos.
  • Os 50% ofertados para PcD e colaboradores não são cumulativos com demais planos, esse público deve obrigatoriamente ser inscrito nas turmas livres.

PROMOÇÕES

Plano Família

Plano Família

Descontos de até 15% para você e seus familiares.

Plano Mensal

- Você + 01 (um) familiar: 5% de desconto;

- Você + 02 (dois) familiares: 10% de desconto;

- Você + 03 (três) ou mais familiares: 15% de desconto;


Passe mais tempo com quem você ama, cuidando da saúde e se divertindo!


Horários Promocionais

Horários Promocionais

30% de desconto para todos os clientes e 50% de desconto para idosos e adolescentes em horários pré-definidos conforme cada Unidade.

As academias do Sesc Paraná oferecem descontos especiais em horários predefinidos. Confira os horários da academia mais próxima de você e aproveite para ter mais saúde e bem-estar.

DEPOIMENTOS

  • ...

    Meu nome é Isabelle,treino no Sesc a mais de 5 anos, e gosto muito do ambiente acolhedor, das amizades e em especial do professor que além de ser um ótimo profissional também muito disposto e animado, assim nosso treino fica até mais leve.

    ISABELLE VITORIA PONTI

  • ...

    Frequento o SESC de Arapongas desde fevereiro de 2024, e o atendimento foi o que mais me surpreendeu. Já passei por outras academias, mas nenhuma delas chega perto do nível de qualidade oferecido aqui. O SESC de Arapongas consegue proporcionar orientadores altamente capacitados, que são sempre muito simpáticos e atentos. Um grande diferencial é a forma como TODOS trabalham e nos tratam, sempre com alegria e disposição. O ambiente, climatizado, está sempre limpo e organizado, criando um espaço calmo e harmonioso para o meu treino. Hoje, não me vejo saindo do SESC de Arapongas, pois me sinto confortável em treinar em qualquer horário.

    Emilio Carlos Castro Rosa

  • ...

    O Sesc tem sido fundamental para minha saúde bem estar, especialmente pela academia onde pratica atividades físicas regularmente, com orientações dos profissionais excelentes e de uma ótima estrutura. Com a prática percebi melhora significativa na minha mobilidade, disposição e no meu progresso postural. Além disso, o ambiente é acolhedor e com ótima infraestrutura, contando com diversas opções de lazer para todas as idades. O Sesc, com seu compromisso com saúde e educação se tornou importante aliado no meu dia a dia.

    Sonia de Oliveira

  • ...

    Minha motivação para começar a frequentar a academia veio de dois fatores pessoais. Por um lado, eu percebi a importância de cuidar da minha saúde física e mental. Queria ter mais energia no dia a dia, melhorar minha disposição e me sentir mais confiante comigo mesmo. Além disso, buscava uma forma de aliviar o estresse e sair da rotina. Outro ponto que me incentivou foi a vontade de adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Sempre admirei pessoas que se dedicam a sua saúde física e mental,e vi na academia uma oportunidade de me tornar alguém assim. Eu sabia que os resultados não viriam da noite para o dia, mas estava disposta a começar, passo a passo, em busca de uma versão melhor de mim mesmo. Por isso estou aqui para recomendar a Academia do Sesc para pessoas que, assim como eu, buscam melhorar sua saúde física e mental.

    FABIANE IVONE BIEGER ZANATTA

  • ...

    Comecei a frequentar a unidade do SESC/Toledo em 1990, entre idas e vindas lá se vão 34 anos. Hoje quem frequenta também é a segunda e terceira geração da família, filhos e netos. O porquê disso, é a seriedade, a eficiência, a atenção dispensada por Diretor, Professores e Colaboradores, sempre gentis e prestativos, o que nos faz sentir em casa, além do ótimo, alegre e saudável ambiente na academia (que frequento atualmente) que me impulsiona a não deixar a "preguiça" tomar conta, bem como nos diversos cursos oferecidos ( minha esposa fez corte e costura neste ano além do Pilates) A 4 anos atrás fui diagnosticado como portador de PARKINSON, sabendo que a atividade física é imprescindível para retardar os sintomas, tenho recebido a atenção, orientação dos professores da unidade o que só tenho a agradecer. SESC é SAÚDE, SESC É VIDA ! VIVA O SESC, Forte abraço !

    Valdomiro Inacio

GALERIA

AULAS COLETIVAS

MOVIMENTE-SE COM A GENTE!

Descubra todas as modalidades de aulas coletivas oferecidas nas academias do Sesc Paraná. São atividades gratuitas para você se manter ativo e saudável, com opções para todos os gostos e níveis de condicionamento.

Escolha a sua e venha se exercitar com a gente!

Academia Sesc Paraná - Ginástica para Idosos

Ginástica para Idosos

Academia Sesc Paraná - Sesc Relax

Sesc Relax

Academia Sesc Paraná - Ginástica Mix

Ginástica Mix

Academia Sesc Paraná - Crossfut

Crossfut

Academia Sesc Paraná - Cross Training

Cross Training

Academia Sesc Paraná - Yoga

Yoga

Academia Sesc Paraná - Corrida

Corrida

Academia Sesc Paraná - Cross Vôlei

Cross Vôlei

Academia Sesc Paraná - Bike Indoor

Bike Indoor

Academia Sesc Paraná - Treinamento Aeróbico

Treinamento Aeróbico

Academia Sesc Paraná - CORE

CORE

Academia Sesc Paraná - Ritmos

Ritmos

Academia Sesc Paraná - GAP (GLÚTEO, ABDÔMEN E PERNAS)

GAP (GLÚTEO, ABDÔMEN E PERNAS)

Academia Sesc Paraná - Hiit Training

Hiit Training

Academia Sesc Paraná - Jump

Jump

Academia Sesc Paraná - Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

Academia Sesc Paraná - Alongamento

Alongamento

Academia Sesc Paraná - Pilates Solo

Pilates Solo

AINDA TEM DÚVIDAS?

Estamos prontos para te ajudar! Confira as respostas para as perguntas mais comuns e saiba mais sobre os serviços da Academia do Sesc.

QUERO SER SESC

Não perca tempo: garanta sua credencial e transforme seu corpo e bem-estar com as academias do Sesc!