Cross Vôlei

Aula coletiva que alia a modalidade de Vôlei e consiste em um grupo de exercícios dinâmicos que trabalham diversos grupos musculares ao mesmo tempo. Sem a necessidade de aparelhos ou pesos extras, é um exercício de baixo impacto físico. Esse tipo de treino utiliza o peso do próprio corpo para realizar as atividades.

Onde Encontrar?

AINDA TEM DÚVIDAS?

Estamos prontos para te ajudar! Confira as respostas para as perguntas mais comuns e saiba mais sobre os serviços da Academia do Sesc.

QUERO SER SESC

Não perca tempo: garanta sua credencial e transforme seu corpo e bem-estar com as academias do Sesc!