Crossfut

É uma combinação de exercícios de intensidade com elementos do futebol. Durante a aula, os participantes podem realizar uma variedade de exercícios funcionais, como levantamento de peso, saltos, corridas e flexões, combinados com técnicas e movimentos específicos do futebol, como dribles, passes e chutes. Essa combinação proporciona um treino completo, desafiador e dinâmico, que melhora a força, resistência, agilidade e habilidades como um todo, focando claro no futebol.