GAP (GLÚTEO, ABDÔMEN E PERNAS)

GAP é uma aula coletiva que tem como objetivo trabalhar exercícios cardiorrespiratórios e fortalecer a região dos glúteos, abdômen e pernas, através de movimentos concentrados e específicos, utilizando cargas extras e movimentos básicos. A modalidade é excelente pra quem procura dar ênfase no trabalho de definição muscular.

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