Iniciação Esportiva
Iniciação Esportiva

Sesc Ativa

Este serviço está em funcionamento nesta unidade.

Você quer praticar a corrida e não sabe por onde começar?

Então procure o Sesc mais próximo e comece agora!

O Sesc Ativa é uma Clínica de Corrida, com aulas 2 vezes na semana. São desenvolvidas atividades como:

– Progressão pedagógica para aprender a correr;

– Com tipos de aulas variadas (Ritmo, Intervalado, etc.);

– Exercícios educativos e coordenação;

– Técnicas de respiração;

– Alongamento direcionado;

A prática regular de corrida ajuda no controle da pressão arterial, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, minimiza os riscos de infarto, diabetes, AVC, entre outras doenças;

Também auxilia no emagrecimento, melhora a qualidade do sono, fortalece a musculatura e ossos do corpo, inclusive diminuindo o risco de osteoporose.

Aumente sua disposição, autoestima, capacidade de concentração e diminua os índices de estresse.

Assim você não só melhora a sua corrida, mas também alivia a tensão do dia a dia, criando uma rotina de vida mais saudável.

Garanta já a sua vaga!

Apresente o atestado médico no momento da inscrição no SAC.

Unidades que contam com esse serviço:

Valores

Mensalidade

Público em Geral

R$44,00 /mês

Trabalhador do Comércio

R$28,00 /mês

Combo (Inclui 3 meses de atividade)

Público em Geral

R$85,00 /módulo

Trabalhador do Comércio

R$55,00 /módulo

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