.: Atividades :.

   A população pode participar individualmente ou em grupo, independente da idade ou da condição física. Qualquer atividade física é válida!

   •  Caminhada

   •  Ginástica (em casa, na empresa, na escola, em clubes, academias, indústrias)

   •  Jogos e gincanas para crianças e adolescentes

   •  Sessões de alongamento, relaxamento, yoga

   •  Artes Marciais

   •  Dança, baile

   •  Passeio de bicicleta

   •  Natação, hidroginástica, esportes aquáticos

   •  Jogos coletivos: futebol, vôlei, basquete, hendebol e outros